“ASMENINĖS RIBOS”

PAGARBOS SAU KURSAS

nuo balandžio 12 d.

Unikalūs 3 vakarai Jūsų augimui su Gintare Davainiene

Gintare

Kai jautiesi lyg Tave spaustų, nurodinėtų ir lyg gyventum ne savo gyvenimą…
Kai nori daryti tai, ko tuo metu Tau norisi ir reikia…
Kai nori, kad Tave priimtų kokia esi, nesistengiant kažkam nusileisti, pataikauti, nutylėti…
Kai su Tavim nesiskaito artimieji, vadovai, pažįstami ir bandai suprasti kur priežastis…
…kalba eina apie tavo savivertę, savigarbą, meilę sau ir … asmenines ribas.

KURSAS SKIRTAS JUMS, JEIGU:

  1. Jaučiate, kad artimieji, draugai, kolegos, vadovai, partneris leidžia sau daugiau nei Jūs norėtumėte, tačiau iki šiol nepavyko to sustabdyti.
  2. Norite išmokti apginti savo nuomonę, tinkamai nustatyti ribas kitiems ir nenuvertinti kito žmogaus norų ir poreikių.
  3. Jaučiate, kad mėginant apginti savo ribas “iššaukiate” konfliktus su aplinkiniais ir nerandate būdų kaip jas apginti ir pateikti kitiems konstruktyviai ir įtikinamai.
  4. Norite visiems laikams suprasti ko reikia Jūsų vidinei ramybei ir laimei bei darniems santykiams su aplinkiniais.

 

Asmeninės ribos – tai linija, kurią nustatę žmonės neleidžia kitiems jų mindyti, stumdyti ar nekreipti dėmesio.

Tai labai aiškiai jaučiama žmogaus savivertės zona, kurios net įžūliausi aplinkiniai nepažeis, jei mokėsite ją apsaugoti.

Tai pagarba sau ir sveikas orumas, nuo kurio labai priklauso kitų požiūris į Tave bei elgesys su Tavimi.

Pasitikėjimas savimi, savigarba ar savivertė augs ir kitų pagarba Tau didės tada, kai NUSTATYSI ASMENINES RIBAS.

Namuose, darbe, neformalioje aplinkoje – asmeninės ribos visur leis Tau jaustis gerai ir užtikrins Tavo teisę į pagarbą.

Žmogus, turintis aiškias asmenines ribas, VISUR ir VISADA labiau vertinamas, gerbiamas, pastebimas.

Toks žmogus mėgaujasi geresniais santykiais, geresniu atlyginimu, didesniu dėmesiu ir gyvena geresnį gyvenimą.

DALYVAUDAMI KURSE SUŽINOSITE:

  • Kas tos “asmeninės ribos” apskritai? Apie ką tai?
  • Ribas, kurias peržengus įžengiate į manipuliacijų trikampį (Auka-Gelbėtojas-Agresorius).
  • Kur Jūsų asmeninės, o kur kito žmogaus ribos?
  • Kaip leidžiate kitiems pažeisti Jūsų asmenines ribas?
  • Kodėl Jūs pažeidžiate kitų žmonių ribas?
  • Kaip apibrėžti asmenines ribas ir suprantamai pateikti aplinkai?
  • Kam apskritai reikalinga brėžti ribas?
  • Ką reiškia Jūsų NE ir kodėl tai nėra blogai?
  • Kaip asmeninės ribos yra susijusios su Jūsų pagarba sau ir kitiems?
  • Kaip nustatyti tinkamas asmenines ribas ir kaip tai gerina Jūsų savijautą, santykius, savivertę?

SPECIALI KAINA PIRMIEMS 20 UŽSIREGISTRAVUSIŲ:

TIK 69 eurai!

(vietoj 89 eurų)

MOKYMŲ ĮRAŠAI BUS PRIEINAMI NERIBOTĄ LAIKĄ.

Jei nuoširdžiai ir aktyviai dalyvausi, Tavo pokyčiai bus akivaizdūs, ir jais džiaugsies visų pirma Tu pati – matydama save stipresnę, vertą dėmesio ir pagarbos bei žinančią, kaip tai turėti.

KURSO METU IŠMOKSITE:

TEORINĖJE DALYJE:

  • Asmeninės ribos ir jų tipai. Kodėl ribos taip svarbu? Kam reikalinga saugoti ribas?
  • Kas yra ir kaip veikia manipuliacijų trikampis? (Auka-Gelbėtojas-Agresorius).
  • Ribos, kurias peržengus įžengiame į manipuliacijų trikampį.
  • Kaip nusistatyti savo ribas? Kaip apginti savo ribas, savo teritoriją?
  • Kas formuoja gebėjimą nusistatyti ir išlaikyti savo ribas?
  • Kaip suprasti, kad Jūsų asmeninės ribos yra pažeidžiamos?
  • Kaip išmokti sau ir kitiems pasakyti NE?
  • Ką daryti žmonėms, kurie nesuvokia savo ribų ir daugelį metų gyvena santykiuose, kur jų ribos pažeidžiamos?
  • Pagarba savo ir kitų žmonių riboms.

  • PRAKTINĖJE DALYJE:

  • Pasąmoninė diagnostika, skirta suprasti Jūsų ribas ir aplinkinių poveikį, pasitelkiant efektyvų įrankį MAK* - metaforines asiociatyvines kortas. Jos leidžia „ištraukti“ labai reikalingą informaciją iš Jūsų pasąmonės ir išsiaiškinti kokie iš tiesų Jūsų tikslai, kokie Jūsų prioritetai ir tikrieji norai, kam skirtinas didžiausias Jūsų dėmesys ir nuo ko reikėtų pradėti.
    *MAK – tai paveikslėlių rinkiniai (kortelės), vaizduojantys žmones, jų sąveiką su vienas kitu, gyvenimiškas situacijas, gamtą ir pan. Tai puikus raktas žmogui susisiekti su giliausiais savo pasąmonės klodais, savo vidinėmis būsenomis, emocijomis, prisiminimais. Paveikslėlių derinys sukuria asociacijas ir reikšmes žmogui svarbia tema. Kiekviena korta išreiškia metaforinę erdvę, kurioje galima projektuoti vidinius ir išorinius mūsų pačių aspektus, atrasti rūpimų situacijų kūrybinius sprendimų kelius, greičiau atrasti vidinius resursus ir gyventi laimingesnį gyvenimą. Turėsite unikalią galimybę į savo ASMENINES RIBAS pažvelgti Jūsų pasąmonės akimis.
  • Išsami diagnostika – „Mano ribų ir aplinkos santykis“ (speciali efektyvi užduotis, kurią turėsite atlikti raštu, savarankiškai).
  • Unikali psichoterapinė praktika, skirta ribų nustatymui „Bartono durys“, padėsianti Jums aiškiai suprasti savo ribas, jų peržengėjus ir duos suvokimą ką gi su visu tuo daryti bei galimybę pagaliau keisti savo gyvenimą norima linkme

  • Apie Gintarę:

    Gintarė
    • Laiminga moteris, atradusi džiaugsmą ir pilnatvę bei padedanti to siekti ir kitiems;
    • Žinoma lektorė, knygų “Svajonę paversk tikrove” ir „Attract Your Dreams“ autorė;
    • Sertifikuota neurolingvistinio programavimo (NLP), „ThetaHealing“, Reiki metodų praktikė, regresologė, karmologė, numerologė, sukaupusi ir reikšmingą patirtį versle;
    • Baigusi bazines Geštalto psichoterapijos studijas Vilniaus Geštalto institute, toliau studijuoja psichoterapiją Lietuvoje ir užsienyje;
    • Veda mokymus žmogaus vidinio augimo ir santykių temomis;
    • Konsultuoja daugelį žmonių svarbiais individualių ir santykių puoselėjimo klausimais;
    • Organizuoja patyrimines ir motyvacines keliones.